Cuida't amb aquests petits consells:
| 1. | Demana consell sobre com alimentar-te millor; es pot aprendre de tot i de tothom! |
| 2. | Si realment tens un problema greu, vés al teu metge de confiança, escolta'l. No corris riscos innecessaris. |
| 3. | El cine, la televisió, internet, les revistes i els llibres ofereixen molts temes de conversa; comparteix-los amb els altres. |
| 4. | Si ja ets tolerant amb altres coses, perquè no ho has de ser amb el teu aspecte físic i amb el dels altres? Tu ets únic i irrepetible; atreveix-te a ser diferent! |
| 5. | Comença el dia amb un bon esmorzar; és el primer pas per sentir-te bé. Si te'l saltes, es desorganitzaran la resta dels àpats. |
| 6. | Fes comprendre als teus amics que és millor deixar-se aconsellar per una persona del seu entorn que entengui els joves. És molt bo tenir a algú que t'ajudi a solucionar els problemes. |
| 7. |
Si notes que un amic té problemes, escolta'l i ajuda'l. |
| 8. | Els amics són per explicar i compartir els problemes. Cuida'ls i deixa que et cuidin |
| 9. | Si et sents feliç per dins, es notarà per fora i encara faràs més goig. |